Za nami kolejna odsłona warsztatów kulinarnych.
Tym razem przygotowywali¶my zdrowe ¶niadanie.
Przepis jest bardzo prosty:
Do kubka lub szklanki nakładamy warstwami:
• Gęsty jogurt naturalny
• Miód
• Pełnoziarniste musli
• Kolejn± warstwę jogurtu
• Banany lub inne owoce (pokrojone)
• Miód
• Żurawinę
Jeżeli miód jest już skrystalizowany należy go upłynnić. W tym celu słoiczek z miodem wstawiamy do wody o temperaturze ok. 40˚C (zbyt wysoka temperatura niszczy działanie zdrowotne miodu).
Uczestnicy warsztatów byli zgodni „To jest pyszne”.
A jakie zdrowe!
